体験レッスンの流れ

実際にレッスンを体験し、担当インストラクターやお部屋、お庭、マットなども確かめることができます。

来られた時の身体とレッスン後を比べていただきますので、実際にご自身の呼吸や身体の軽さを確かめてください。その日の睡眠の質にも変化が期待できます。（個人差があります）

マットはご用意しております。

持ち物は、

お水と動きやすい服装だけ♪

※もちろんお手持ちのマットやバスタオルを利用いただいても大丈夫です。