SoraはA-yogaを実践しています。

A-yoga Mind &Body Movement Therapy  

・Awareness 　気づき　

・Awakening 　覚醒　

・Anti-aging 　抗加齢　

・Athletic 　　 運動　

土台となる４つのAを大切にしながら　

①関節を最適な位置に整える。

②緊張をほどき体を緩める。

③呼吸を調整し自律神経の安定を導く。

④体が受け取った感覚に気づく。

⑤ケガや疾病予防。

などを実践していきます.

インストラクター

玉川 あずさ

ダイエットの為に始めたヨガですが、体が変化していくことが楽しく、体が変化することで心も変化（穏やかな気持ちになりゆっくり物事に向き合える）していく事を感じました。ヨガやボディーケアを通して体も心も軽くなり、より日常が楽しく快適になるようにお手伝いさせていただきたいと思っています。

資格　

A-yoga Mind and Body Movement Therapy 

SASマニュアルセラピー（感作領域刺激療法）　

REACH SCMA Basic

日本栄養コンシェルジュ

日本健康従事者協会理事　HP：www.kenkouj.com/

年間延べ1500名以上を指導

2010年よりスポーツジムにてフロント勤務。ジムに勤めた事でヨガに出会う。身体が変化していく事での楽しさを知り、その頃子育てでいっぱいいっぱいになってイライラし家族の事が全てだった自分から、ヨガをする事で自分にも目を向ける事ができ周りが見える様になった。身体も心も解放されヨガにどっぷりはまる。A-yoga養成にて学ぶ事でもっとヨガを知り他の人にも自分の味わった解放された感覚を知って欲しいと資格取得。2014年よりホットヨガスタジオで9年勤務。ヨガ2年目よりリーダーをつとめ現在に至る。

お客様と接する中、チームで活動していく中でチームコーチングの必要性を感じ2017年REACH SCMA BASIC 取得。子育てにもコーチングの知識は役立っている。

お客様の施術をする為に、より知識を深めようと痛みに特化したSASマニュアルセラピーを学ぶ。お客様、自分のメンテナンスにも日々役立っている。